Aikido is voor jong en oud en wordt bekender in Nederland. Dat is goed nieuws. Vanaf het begin dat je gaat trainen, gebeuren er bijzondere dingen met je.
Aikido is een Japanse krijgskunst – halverwege de vorige eeuw ontwikkeld door Morihei Ueshiba – die erop gericht is de energie van de aanvaller ‘om te buigen’ en tegen de aanvaller zelf te gebruiken. De kracht komt dan voort uit ontspanning en balans en niet uit spierkracht of snelheid.
De betekenis van AIKIDO: ‘Ai’ betekent ‘samenkomen’, ‘Ki’ is de energie die aan de basis van alle leven ligt en ‘Do’ betekent ‘weg’ of ‘de manier waarop’. Aikido kan daarom vertaald worden als: ‘De weg van de harmoniserende energie’. Het beoefenen van aikido heeft het doel de weg te bewandelen, waarop je jezelf meer en meer in harmonie brengt met de levensenergie. Harmonie staat ook voor het omgaan met de trainingspartner, namelijk zonder onnodig geweld.
Aikido kent alleen aanvallen om te neutraliseren en daarom geen wedstrijden. Het doel van de training is om jezelf hierin te verbeteren en je trainingspartner de gelegenheid te geven zichzelf te verbeteren. De sierlijke ronde bewegingen van aikido zien er soms dansachtig uit, maar kunnen zeer effectief zijn om een aanval met zo min mogelijk schade te neutraliseren.
Aikido is als bewegingsleer interessant, omdat het ervoor zorgt dat je stabieler staat, soepeler wordt en bewust met je eigen lichaam en dat van een ander leert omgaan. Door het vele vallen en opstaan bouw je daarnaast conditie op.
Aikido is als filosofie interessant, omdat het je leert omgaan met conflictsituaties. Naast de primaire reactie van vechten of vluchten is er een derde mogelijkheid: het conflict ombuigen en ten goede keren. Balans en ‘gecentreerd zijn’ zijn belangrijke aspecten in aikido en zorgen ervoor dat je stevig staat, zowel letterlijk als figuurlijk.
In de praktijk zijn de bewegingen een symbiose van vechten en dansen. Of zoals het wel eens omschreven wordt: aikido is net origami, maar dan met mensen in plaats van met papier. Klinkt dit allemaal wat ingewikkeld? Je bent van harte welkom voor een proefles.
In het aanzien van mijn vijand hoef ik mij enkel staande te houden. Zonder strijd, zonder vijand, ben ik de eeuwige overwinnaar. (Morihei Ueshiba, grondlegger van aikido)
